您现在的位置是:热门资讯 >>正文
学习时如何护眼?这6个事项务必注意
热门资讯889人已围观
简介学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与 ...
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼焦作市某某电气服务中心
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务焦作市某某电气服务中心
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
Tags:
相关文章
解放军中将赠送美前官员“和为贵”书法条幅
热门资讯来源:中国日报 9月12日,北京香山论坛举行“中外名家对话:人工智能安全”专场对话活动。在中场休息时,军事科学院前副院长何雷中将向参与对话的美国前助理国防部长帮办施灿德送上一副中国书法条幅,上面 ...
【热门资讯】
阅读更多来北京的领导人中,有一位特殊的客人
热门资讯原标题:来北京的领导人中,有一位特殊的客人) 姆南加古瓦总统,北京欢迎你,南京也欢迎你! ...
【热门资讯】
阅读更多烂苹果进了果汁厂?市监局再回应:抽检合格
热门资讯近日,有网友爆料称,陕西咸阳礼泉县有货车将烂苹果拉进果汁厂榨汁。该网友表示,自己每天上下班都经过这里,气味很难闻,一两百米远都能闻到苹果的酸臭味。9月3日,礼泉县市场监督管理局告诉九派新闻记者,该厂有 ...
【热门资讯】
阅读更多